专家说酸性体质问题多，人身体要微碱性

发布时间：2014-07-22 09:15        文章来源：未知        编辑：admin        点击： 次

以下几种都会导致形成酸性体质

饮食结构不平衡

·英国最佳营养协会的创始人帕特里克指出，人体日常饮食的酸碱配比是1∶4，即20%酸性食物要靠80%的碱性食物来综合。我们在日常饮食中，往往以精米白面、鸡鸭鱼肉蛋等酸性食物为主，碱性食物极少，不知不觉就形成了酸性体质。

心理压力大

·现代生活节奏加快，人们承受着巨大的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。

运动不足

·多做运动多出汗，可帮助人体排出多余的酸性物质。现代人以车代步，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物滞留在体内。
 
生活不规律

·作息不规律、日夜颠倒的生活方式，如彻夜加班、唱卡拉OK、打麻将等，都会加重体质的酸化程度。

不良嗜好
·烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟、喝酒，极易导致人体的酸性化。 

环境严重污染
·由于工业化，造成环境严重污染，人们吸入有害的空气，饮用不洁的水，摄入含有各种化学物质的食物，在体内积淀了大量酸性物质，造成体质酸性化。
 
   
     在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境，正常人血液PH（酸碱度）应在7.4左右（7.35－7.45）。这种PH恒定的现象，叫做酸碱平衡。PH值恒定才能保持正常的生理功能和物质代谢，此时人体细胞最强壮，最有活力，携氧能力最强。但是，酸碱平衡的人只占总人群的10%左右。

      引起人体各种疾病的主要原因，一是由于病毒病菌所致，二是因为生理机能失调或缺少某种矿物元素所致。因此，如果你长期饮用足够的健康水，就能加速身体细胞的新陈代谢，补足身体所需的各种营养物质和矿物元素；同时，将各种致病的有毒有害物质带出细胞，排出体外，从而使诸多疾病，特别是慢性病得到治疗或缓解。而且，它还能提高人的肌体免疫能力，使身体处于正常健康状态。
    
     由于现代人的饮食习惯和不良生活方式，使人体的酸性大大多于碱性，更多人的体液PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。调理身体，让身体重回弱碱性是一个漫长和长期的坚持过程，在国外苏打水很普及了，国内一线城市也悄然流行。